Jak firma krzak produkuje w jakich "nieprzystosowanych" warunkach podobno silne substancje i do tego ja mam pytać ich prywatnie o skład to to jest żart. Wolę w takim razie kupić sprawdzone i ewentualnie mieć siniaki na d...
[...] jeszcze dorzuce spalacze(Clenburexin z TRECA i Thyrotherm z REVANGE) aby dość szybko to poszło(ale bez przesady)ale chciałbym uniknąć nadmiaru skóry(więc dodatkowo glukozamina i kremy ujędrniające). I jakbyś mógł mi dać jakiś link gdzie jest rozpisany przykładowy cykl na clenie+kiedy go brać i w jakich dawkach,czy przed treningiem, itp. Dzięki
[...] ale skoro juz i tak masz cos podobnego za soba ... lepiej zwiekszac dawke mimo wszystko niz stac w miejscu. yogidogi: z tym antkiem i omą to byl zart prawda ? polako: wogole wiesz po co jest tren i w jakich celach sie go uzywa ?? Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-08-28 22:20:28 Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-08-28 22:21:33
A jakie mniej więcej obciążenia do wyciskania, martwego oraz przysiadu? żebym mógł wiedzieć w jakich granicach ma to oscylować. Waze obecnie 62 kg. Zmieniony przez - ekhaart w dniu 2015-01-02 12:58:56
[...] strasznie byłem ciekawy czy mój trening sprzed 3 lat miał coś wspólnego z treningiem ^^ Okazało się ,że dawniej byłem nieprzeciętnie inteligentnybo sam opracowałem trening w jakich 90% podobny do FBW. Podsumowując na 4 pytanie znam już odpowiedź obecnie będę trochę masował(zob.pytanie 1) te plecy pod warunkiem ,że uda mi się nareszcie zrobić [...]
[...] warte rzeczy a wygląda bardzo podobnie do ciebie a to nie znaczy że robi wszystko dobrze, poprostu tak został stworzony do tego sportu i pamietaj co działa dobrze na ciebie na innych niekoniecznie będzie dobrze działało , np. ja na masie gdybym jadł wszystko co chce i w jakich ilościach wyglądał bym jak świniak a zdjęcie pleców jak z bajki pzdr
To lepiej jakbym wiedziała co mogę jeść i najlepiej w jakich ilościach, żebym nie przesadziła - mam na myśli za mało. Czekam z niecierpliwością na odpo i inne sugestie. VERA
zdecydowalem sie na doustny testosteron a wiec w jakich dawkach mam go brac do posilku czy na pusty zaladek? jak sie nazywa i ile kosztuje doustny? czy nie zatrzymam wody jak bede bral male dawki?
jak zaczynalem wazylem 57kg i mialem w łapie 30 i to nie moja wina tylko mam taki organizm a co do diety to liczy sa łamne dlatego ze nie zawsze moge zjesc tyle samo i nie jest to zalezne ode mnie. Prosze o pomoc co do cyklu z tescia ena + bolda + meta w jakich dawkach i co jaki czas , dotego jeszcze dobry odblok.
[...] a tutaj to jest najważniejsze. Nie dostarczasz widocznie nadwyżki kalorycznej koniecznej do nabierania masy, nie mając ustabilizowanej kwestii diety nie wiesz także w jakich proporcjach spożywasz makroskładniki. Białko stosujesz w zależności od braków w diecie, kreatyna to bardzo fajny produkt, ale bez kontroli nad odzywianiem nie bedzięsz [...]
[...] a tutaj to jest najważniejsze. Nie dostarczasz widocznie nadwyżki kalorycznej koniecznej do nabierania masy, nie mając ustabilizowanej kwestii diety nie wiesz także w jakich proporcjach spożywasz makroskładniki. Białko stosujesz w zależności od braków w diecie, kreatyna to bardzo fajny produkt, ale bez kontroli nad odzywianiem nie bedzięsz [...]
mam znajoma osobe ktora moze mnie poduczyc jak ,,poduczyc" garde , nogi uderzanie itd itd. chodzi mi bardziej czy jest jakis plan , zebym wiedzial co w jakich ilosciach robic tygodniowo
Dieta na Mase!! PoMoCy
